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类型：
吃美
 发布时间
2006-12-7 11:55:12
联系方式：
0571-85114982
详细内容：
维生素B1每日所需摄取量为0.8-1.1毫克，相当于600克菠菜的含量。它属于水溶性维生素，能促进糖的代谢，使脑部神经正常发挥作用。
如果缺乏维生素B1，人体内的糖就无法须利分解，造成乳糖大量堆积，使身体容易感到疲倦，注意力无法集中，手脚也容易浮肿。维生素B1具有预防脚气病、稳定精神状态、集中注意力、减轻疲倦感，治疗浮肿和便秘的功效。
维生素B1易溶于水，应多从蔬菜，瓜果中摄取。在大豆、荷兰芹、绿椰菜、紫苏、芦笋、南瓜、凤梨、葡萄柚、金橘和柳丁中都含有丰富的维生素B1。
餐厅名称： 闻潮酒楼
地点：
 中国计量学院,学源街与文津路交叉口.
图 片：
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