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类型：
吃美
 发布时间
2006-12-7 11:52:23
联系方式：
0571-85114982
详细内容：
铁每日所需摄取量为男10毫克，女10毫克，相当于300克菠菜的含量。铁在人体内含量极少，却是红细胞顺利输送氧气、帮助能量燃烧，使肌肉或细胞正常发挥功能的重要物质。
人体内剩余的铁，会储存在肝脏和骨骼内，以补充不足之需。但如缺铁，，则易造成贫血和发育不良。此外，铁还可预防疲劳、心悸、心晕、头痛、注意力和思考力不集中及调整体温。
荷兰芹、菠菜、油菜、生菜、绿椰菜、芹菜、青菜、椰子、葡萄、酸梅、香蕉等均含有丰富的铁。
餐厅名称： 闻潮酒楼
地点：
 中国计量学院,学源街与文津路交叉口.
图 片：
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